Low battery  |
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Quantas vezes você bocejou desde que acordou? Você sai de casa já cansado para seu dia? Calma, saiba que não está sozinho |
Dados apontam que 85% dos trabalhadores se sentem esgotados.
O esgotamento físico e mental tem uma origem psicossomática, ou seja, são situações do cotidiano que desencadeiam efeitos negativos e recorrentes no bem-estar psicológico e emocional das pessoas, tornando-as, por exemplo, mais fragilizadas, abatidas e instáveis.
Encontre um lugar em que sua alma possa se sentir segura e confortável, e tome distância de todas as pessoas que eventualmente possam oprimir você, de qualquer maneira, emocional, mental ou fisicamente.
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Também chamada de estafa mental, o cansaço mental nada mais é do que o momento em que sentimos o nosso cérebro sobrecarregado de informações e o nosso corpo começa a dar pequenos sinais físicos de que nossa mente está cansada e precisa dar uma pausa.
Os Principais sintomas de que estamos com bateria descarregada...
Identificou em você algum dos sintomas que citamos acima? Se sim. Então é hora de recarregar as baterias. Uma, pausa, um checkup na saúde e, um bom descanso farão um bem danado para o corpo e mente.
Fique atento aos sinais!